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Come costruire il braccio forte in soli 30 giorni?
Come sviluppare i muscoli delle braccia a casa?
Strong Arm In 30 giorni app ha cambiato il fisico di migliaia di persone in tutto il mondo. Abbiamo sviluppato piani di allenamento estremamente efficaci dal personal trainer più esperto .
Sei occupato! Carriera, famiglia, amici, viaggio, ... Con tutto ciò che sta succedendo, può essere difficile trovare il tempo per andare in palestra. Per fortuna, non è necessario andare in palestra per ottenere braccia favolosamente tonica. Di seguito sono riportati alcuni dei nostri esercizi di braccio preferiti che ti aiuteranno a tonificare i muscoli del braccio e a perdere il grasso corporeo senza pesi - nel tuo tempo. Dì addio alle braccia flaccide!
Raggiungere braccia toniche deriva dall'esercizio di tutti i principali gruppi muscolari di braccia e spalle. Se sei pronto per apparire perfetto in tutte le tue maglie senza maniche, esegui i seguenti stili di vita e cambi di esercizio e avrai le braccia tese in poco tempo.
Rafforzare e far crescere le braccia con esercizi essenziali per bicipiti, tricipiti e avambracci. Consigli di allenamento essenziali, esercizi e allenamenti per braccia più grandi e più forti. Qui ci sono 30 degli esercizi di braccio più efficaci che stiamo studiando, puoi fare a casa. Ciascuno di essi colpisce il bicipite o il tricipite in modo leggermente diverso per massimizzare lo sviluppo del braccio. Sviluppa più muscoli e forza nel tuo petto e bicipiti con molti esercizi push up, plancia, tratto toracico da questa app. In questa app per il bodybuilding, copriremo i migliori esercizi per le braccia e gli esercizi al torace che ti aiuteranno a costruire un set di pettorali spessi e forti, aumentando allo stesso tempo la tua forza e potenza.
30 Upper Body Exercises combina molti esercizi: Push up, Arm Leg Raises, Dynamic Chest Stretch, Plank Tap, Tiger push up, One Arm Push Up, Gomiti indietro, ... Nessuna palestra, nessuna attrezzatura necessaria. Tutto ciò che devi fare è completare gli esercizi di allenamento del braccio dal giorno 1 al giorno 30.

CARATTERISTICHE:
- Solo da 10 a 20 minuti allenamenti della parte superiore del corpo. Incredibile allenamento di 30 giorni con il tuo personal trainer.
- Gli esercizi di allenamento delle braccia sono raggruppati per gruppo muscolare con livello di difficoltà (facile, medio, difficile). Video che mostra come eseguire ciascun esercizio del braccio.
- Sviluppato da un personal trainer certificato. Tutti gli esercizi di allenamento sono progettati dalla modellazione 3D con video a risoluzione HD.
- Assolutamente nessuna attrezzatura da palestra necessaria per l'allenamento del braccio. Usa gli allenamenti del braccio in qualsiasi momento, ovunque per uomini o donne.
- Più di 100 risposte dietetiche aiuteranno la tua salute mantenendo una dieta equilibrata. Queste ricette dietetiche sono veloci, semplici e gustose!
- La guida fitness include oltre 50 tutorial sul muscolo delle braccia, come respirare, come perdere peso e altro ancora ...
- I consigli nutrizionali contengono segreti per aiutarti a tonificare le braccia e avere un corpo perfetto. Saprai come guida pratica al mangiare sano, come bere più acqua, come mangiare più frutta e verdura, ... e l'importanza delle ricette dietetiche per diventare forte.